Pasak a „PsychologyToday“ dienoraštis Lisa Thomas maždaug 25 % moterų patiria sunkumų pasiekti orgazmą arba niekada jo nepatyrė, o net ir orgazmą patiriančioms moterims šis dažnis būna tik apie 50–70 % atvejų. Kita tyrinėtojai nustatė, kad dauguma moterų lytinio akto metu nepatiria reguliariai (o kai kurios niekada) nepatiria orgazmo.
Yra keletas fiziologinių veiksnių, kurie gali slopinti moters seksualinį potraukį ir jos gebėjimą pasiekti kulminaciją: hormonų disbalansas, mažas testosterono kiekis, vaistai, tokie kaip antidepresantai, jos anatomija (atstumas tarp klitorio ir makšties) ir Žinoma, partnerių problemos. Tai gali būti partnerio patrauklumo stoka arba nejautrumas, o vyro partnerio atžvilgiu – nepakankamos žinios apie moters kūną ir priešlaikinė ejakuliacija. Dar blogiau, sutelkiant dėmesį į kulminaciją, moteriai sukuriamas spaudimas, prieštaraujantis seksualiniam susijaudinimui; liepti sau „atsipalaiduoti“ tiesiog neveikia.
Daugelis vystymosi problemų turi įtakos ir moterų seksualumui: tėvų įkyrumas, emocinis alkis, meilės susilaikymas, abejingumas, priešiškumas ir nepakantumas būti mylimai palieka jų palikuonims ilgalaikius randus. Moterys į sukeltą emocinį skausmą reaguoja susikurdamos prastą savęs sampratą ar kūno įvaizdį, nepasitikėjimu savo partneriu ir kitomis apsauginėmis ir pseudo-nepriklausomomis gynybos priemonėmis, kurios savo ruožtu skatina susvetimėjimą jų santykiuose. Iš esmės nesaugūs (nerimastingi ar vengiantys) prisirišimo modeliai, kuriuos jie sukūrė vaikystėje, išlieka suaugusiųjų gyvenime ir daro didelę įtaką daugeliui seksualinių santykių aspektų.
Šiame tinklaraštyje mes sutelkiame dėmesį į septynis psichologinius veiksnius, kurie linkę neigiamai paveikti moters seksualinį potraukį, susijaudinimą ir orgazmą. Sąrašas nėra skirtas išnaudoti visas galimas psichologines problemas; tačiau, remdamiesi klinikine patirtimi, mes nustatėme, kad tai yra esminiai dalykai ir supratome, kad jie yra naudingi padedant moterims pasiekti turtingesnį ir labiau patenkintą seksualinį gyvenimą.
1. Kritinės mintys apie savo kūną : Daugeliui moterų kyla įkyrių minčių arba kritiški vidiniai balsai apie savo kūną, kuris nutraukia sklandų seksualinio susijaudinimo progresavimą, būdingą artėjančiam orgazmui susijaudinimo ciklui. Jie gali turėti sąmoningų minčių apie savo krūtis: Jūsų krūtys mažos. Jos nepanašios į kitų moterų krūtis. Jūsų krūtys yra netinkamos formos. Arba jie gali turėti neigiamų minčių apie savo lytinius organus. Jūsų makštis per didelė. Tu per sausa. Jūs nesate švarus, todėl nesiimkite oralinio sekso.
Daugelis moterų per tualetą įtraukė savo tėvų neigiamą požiūrį į kūno funkcijas, taip sukurdamos savo kūno ir seksualumo nešvarumus. Visų pirma, genitalijų sritis tampa persmelkta analinės konotacijos ir painiojama su išskyrimo funkcijomis. Moterų gėdingi jausmai šioje srityje apima viską, kas yra žemiau juosmens (įskaitant menstruacijas), ir galiausiai jos jaučiasi purvinos arba užterštos tokiu būdu, kuris gali trukdyti susijaudinti arba pasiekti orgazmą. Kai moterys turi neigiamų minčių apie skirtingas savo kūno dalis, joms sunku jaustis paliečiamos tose konkrečiose srityse. Jei jie jaučiasi kritiški savo kūno įvaizdžiui apskritai, jiems sunkiau pilnai mėgautis seksu.
2. Sekso suvokimas kaip amoralus ar blogas : Daugelis moterų socializacijos proceso pradžioje įgavo iškreiptą požiūrį į seksą. Apskritai, neigiamas tėvų požiūris į nuogumą, masturbaciją ir sekso žaidimus daro didelę įtaką tiek vyrų, tiek moterų vaikų jausmams apie seksualumą ir lytinius aktus. Dėl to žmonės paprastai užauga žiūrėdami, kad kai kurie sekso aktai yra priimtini ir švarūs, o kiti – nešvarūs ir blogi. Be to, kai kurios religijos, ypač griežtos tikėjimo sistemos, seksą suvokia kaip žemiškos arba nuodėmingos žmonių prigimties išraišką. Kai moterys imasi tokio požiūrio, jos linkusios matyti seksą kaip uždraustą, gėdingą ir blogą. Jie jaučiasi kalti dėl to, kad nori, ieško ar patiria meilės malonumo, ir tikisi neigiamų pasekmių ar realios bausmės.
3. Kaltė apie nutraukti motinos ir dukters ryšį su motina, kuri yra seksualiai represuota: Kaip paaiškinta Seksas ir meilė intymiuose santykiuose , „Stebėdamos ir mėgdžiodamos merginos mokosi būti panašios į motiną ir jaučiasi keistai ar nepatogiai, kai skiriasi nuo savo pavyzdžio. Todėl, kai motina sulaikoma seksualiai, dukrai labai sunku peržengti jos ribas, mėgaudamasi seksualine pilnatve savo suaugusiųjų santykiuose. Moters kaltė ir baimė, susijusi su savo motinos pralenkimu šioje srityje, dažnai perkeliama į kitas moteris jos gyvenime. Dėl šių jausmų moterys dažnai bijo išsiskirti iš savo bendraamžių kaip subrendusios, seksualios moterys.
4. Baimė sužadinti nuslopintą liūdesį: Daugeliui moterų liūdesys, susijęs su emociniu skausmu vaikystėje, iškyla seksualinės patirties metu, ypač kai seksualumas derinamas su emociniu intymumu. Moterims, su kuriomis anksti buvo netinkamai elgiamasi arba kurios buvo atstumtos ir kurios jaučiasi nemylimos, meilės, malonumo ir seksualinio pasitenkinimo kontrastas išryškina gilias ir skausmingas emocines reakcijas. Kai moterys bando sulaikyti savo liūdnus jausmus, jos atsiriboja nuo savęs tiek emociškai, tiek fiziškai ir atitrūksta nuo seksualinio bendravimo.
Į Už mirties nerimo , Pastebėjau, kad „artimas seksualinis patyrimas taip pat gali priversti žmones aiškiai suvokti savo egzistavimą. Jie labiau suvokia save ir savo gyvenimo vertę. Paradoksalu, tačiau šie išskirtinai teigiami jausmai turi savo kainą – ypatingas gyvenimo vertinimas verčia juos suvokti gilų ir skausmingą liūdesį, kad jų gyvenimas yra mirtinas. Dėl šios priežasties daugelis moterų atsitraukia po ypač intymaus susitikimo.
5. Baimė būti pažeidžiamam: Naujausioje mano knygoje „Savęs apgultas“. , Rašau: „Meilės priėmimas sukelia padidėjusio pažeidžiamumo jausmą ir iššaukia neigiamo tapatumo aspektus, susiformavusius kilmės šeimoje“. Moteris gali mėgautis atsitiktiniais seksualiniais susitikimais, tačiau „santykiams tampant prasmingesniems ir intymesniems, mylima ir teigiamai pripažinta gali kelti grėsmę sutrikdyti psichologinę pusiausvyrą, pramušdama pagrindines gynybines sistemas“. Priklausomai nuo kito žmogaus, kad jis patenkintų savo norus ir poreikius, įsilaužia į gynybinę savarankiškumo ir pseudo-nepriklausomumo pozą. Atvirumas ir imlumas kitam žmogui kelia grėsmę vidinei, izoliuotai, raminančiajam būdui apsaugoti save nuo emocinių nuoskaudų. Sekso ir meilės derinimas sukelia pažeidžiamumo jausmą ir kelia nerimą, nes daugelis moterų ir vyrų bijo būti visiškai įsipareigoję antrajai pusei, ypač jei anksčiau buvo emociškai įskaudinti.
6. Baimė sužadinti represuotus prisiminimus apie prievartą ir traumas: Seksualinis buvimas arti partnerio ir laisvas orgazmo patyrimas sukelia nepageidaujamų prisiminimų moterims, kurių istorija apima seksualinę prievartą ar tvirkinimą. Apskaičiavimai viena iš trijų iki keturių moterų patyrė seksualinę prievartą arba patyrė netinkamą seksualinį kontaktą su giminaičiu ar nepažįstamu asmeniu, kol joms nesukako 18 metų. Tokiais atvejais seksualumas gali būti nesąmoningai susietas su smurtautoju, ypač kai smurtautojas yra šeimos narys, o seksas tampa kaltės jausmą sukeliančiu, emocinio skausmo nuspalvintu ir moters mintyse nepriimtinu. Bet koks jos partnerio ir šeimos nario panašumas padidina tikimybę, kad šie prisiminimai atsiras.
7. Baimė prarasti kontrolę : Moterys, kurios labai pasikliauja kontrolės palaikymu kaip savisaugos gynybos mechanizmu, yra linkusios priešintis laisvai išraiškingam seksualiniam susitikimui. Tai gali pasireikšti bendra baime prarasti kontrolę arba konkretesnėmis baimėmis, tokiomis kaip baimė kelti triukšmą ar judėti, arba net baimė šlapintis ar tuštintis paleidžiant. Kontrolė susijusi su egzistenciniais gyvenimo ir mirties klausimais. Susidūrę su problemomis mirties nerimas, žmonės linkę atsiriboti nuo savo gyvuliškos prigimties ir atsijungti nuo kūno, kuris, kaip jie žino, yra mirtingas. Šis atsiribojimas gali slopinti malonių atsakymų jausmą sąveikaujant čia ir dabar sekso metu.
Išvada
Paskutiniame skyriuje Seksas ir meilė intymiuose santykiuose , Rašiau: „Vyrams ir moterims verta ugdyti užuojautos supratimą apie save ir tai, kaip jie veikia intymiuose santykiuose. Taip pat svarbu, kad jie suprastų, jog jų seksualinių santykių ir emociškai artimos problemos nėra neįprastos mūsų kultūroje. Mano bendražygiai ir aš pastebėjome, kad daugeliui moterų pavyko įveikti savo baimes ir seksualinius kliūtis, susipažinusios su 7 šiame straipsnyje nurodytais veiksniais ir jas įgyvendindamos.